题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过()ml。
A.300
B.150
C.150-200
D.50
提问人：网友zhangwei2017
发布时间：2022-01-06
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B.100
C.150-200
D.50
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第2题
个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（)、（)、（)、（)、（)和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
A.作息制度
B.饭后不宜激烈运动
C.运动前、后要做好准备活动和整理活动
D.运动时要有正确的呼吸方式
E.运动服和运动鞋
F.运动后隔半小时再饮水
第6题
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该
注意的事项中哪项是错误的
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A、饭后休息1.5～2小时再进行活动
B、运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
C、运动后立即饮用大量水分
D、补充水分的同时，要注意补充电解质
E、篮球赛结束后休息半个小时再进餐
第10题
运动员一日三餐的食物分配要讲究科学，原则上是
A.运动前的一餐食物的量不宜过多，但要有一定的热量，又要易于消化，并少食含脂肪和粗纤维的食物
B.运动后的一餐食物量可增多些
C.晚餐不宜吃过多，也不宜吃脂肪和蛋白质过多以及刺激性大的食物，以免影响睡眠和次晨的食欲
D.运动后饮水也不可暴饮，但在进餐前要多饮水，增加消化液，同时增加食欲
