在肌肉力量训练时，采用______原则可以保证身体能逐步适应运动负荷。

A、加强力量训练减少有氧训练

B、超负荷训练

C、大力量训练

D、改善肌肉关节的柔韧性

A. 有氧运动

B. 健侧的代偿

C. 肌肉锻炼

D. 患侧的恢复

B、组数

C、重复次数

D、间歇时间

A. 所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平

B. 负荷量相对较小，但重复次数较多

C. 重复次数要尽量多

D. 在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改

E. 一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大

A、民族志研究

B、线上采访

C、一对多的焦点团体

D、电话访谈

A、13-16位

B、8-12位

C、5-7位

D、2-4位

A、深度访谈

B、购物观察

C、实验法

D、痕迹观察