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[主观题]

赛前的饮食和营养补充原则应使运动员获得最佳竞赛能力的体重和体脂水平为主。

提问人：网友yinbenli 发布时间：2022-01-07

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第1题

为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。

A. 糖类

B. 蛋白质

C. 脂肪

D. 维生素

E. 矿物质

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第2题

在需要克服体重的运动中，女性体脂对运动的影响与男性相比是( )

A、少

B、多

C、一样

D、不影响

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第3题

运动员在开赛叫到后（）未出场，将被视为弃权。

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第4题

运动员赛前减轻或控制体重的速度不应太快，适宜的减体重速度为每周3千克。

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第5题

过度训练的早期大多表现为疲倦，伴随有体能衰退、耐力下降、持续性的肌肉酸痛、食欲差、体重降低。

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第6题

所有临床上使用的抗贫血的铁制剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等均可以使用，它们无副作用。

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第7题

简述赛前一餐的营养补充原则与措施。

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第8题

在高原环境中，人的基础代谢率升高，在相同运动训练的情况下，能量的需要量高于平原，约增加____。

A、2%～20%

B、7%～25%

C、12%～30%

D、17%～35%

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第9题

试举一个运动项目，谈谈你对这项运动与营养补剂关系的理解与建议。

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第10题

高原训练过程中，____不能作为监测是否脱水和补水效果的方法。

A、尿比重

B、自我感觉

C、尿颜色

D、体重监测

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