老年人的运动负荷量（）。

A.应该比中年人小

B.应该根据自己的身体状况决定

C.应该比中年人大

D.应该比年轻人小

老年人的运动负荷量()

A.应该比中年人小

B.应该根据自己的身体情况决定

C.应该比中年人大

D.应该比年轻人小

A.为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的负荷量

B.为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作持续时间

C.为了增加柔韧性，肌肉和韧带应比平常拉得更长

D.以上都是

老年人总热量的分配中餐应该占30%。()

A.老年人身体虚弱，要尽量减少活动

B.老年人劳累了一辈子应该多休息

C.应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力

D.应根据自身身体状况，科学适度运动

训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为

A、不断重复地被动运动

B、运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

C、动作重复次数比较少的运动

D、重复次数较多而负荷量相对较小的运动

E、尽量地加快动作进行速度地运动

老年人膳食中蛋白质的供给量应该比年轻时期()一些。

A.负荷强度

B.负荷量

C.负荷时间

D.负荷重量