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A.力量型康复运动练习
B.速度型康复运动练习
C.有氧运动的练习
D.无氧运动的练习
A.运动能增加血管生成、增加脑血流量等,进而起到提高认知功能的作用
B.有氧运动可以增强机体对自由基的清除能力
C.无氧运动可以使胆碱能系统的功能得到改善
D.运动能提高脑神经网络激活程度
E.运动能使大脑皮层厚度增加或脑区激活増强
【多选题】关于体育健身增强体质,提高健康水平,正确描述的是:
A.有规律的体育活动可以提高心脏收缩力量和肺活量,调节血压,改善血脂,对心肺功能产生良好影响,明显提高青少年、中年人、老年人的心肺功能和健康水平
B.力量练习可以提高肌肉力量和肌肉抗疲劳能力,促进青少年成长发育,使体格更加强壮,预防因肌肉力量衰减出现的腰疼、肩颈痛等症状,提高身体平衡能力,防止老年人跌倒,维持骨骼健康,预防和延缓骨质疏松发生。
C.有规律的牵拉练习可提高肌肉、韧带弹性,增加青少年身体活动范围,身体姿势优美,减少肌肉拉伤,预防和治疗中老年人关节性疾病。
D.体育健身活动可增加人体愉悦感,使人精神放松,缓解压力,形成良好心理状态,获得生理和心理满足感,使青少年充满朝气,中老年人充满活力,提高幸福指数。
予患者缓解期健康教育,嘱其做缩唇深呼气练习,机制是
A.改善通气/血流比例失调
B.避免呼气时气道闭陷
C.增强弥散功能
D.使肺内气体重新分布
E.减少耗氧量
A.病情进展迅猛
B.预后不良
C.虽复发-缓解多次反复,但可存活25年以上
D.慢性进展无缓解
E.很快痊愈
A.改善肌肉不平衡,提高关节活动度。
B.增强肌肉力量。
C.促进血液循环和淋巴回流,加速身体运动后恢复。
D.通过放松肌肉,减轻关节压力,有效缓解关节积累性疼痛。
A.长期家庭氧疗
B.保持室内清洁无尘
C.避免吸入有害气体
D.做定量行走锻炼改善肺功能
E.做腹式呼吸加强膈肌运动
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