题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

增肌健身人群训练中的主要供能系统是

A.糖酵解供能系统

B.ATP-CP供能系统

C.糖的有氧氧化供能

D.脂肪的有氧氧化供能

提问人:网友feisuo 发布时间:2022-01-07
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第1题
(单选题)短距离游泳项目主要靠什么供能?

A、磷酸源以及糖酵解供能

B、氧气供能

C、水份供能

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第2题
100m游泳的供能能力训练时,主要是发展(  )供能能力。

A.磷酸原供能系统  B.糖酵解供能系统

C.有氧代谢供能系统  D.B和C

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第3题
塑形训练与增肌训练不同,增肌训练只需控制好重量,将动作做标准即可,而塑形训练者不仅要掌握好重量,动作标准性,还有对角度把握好,塑形训练主要的强化部位是大重量无法强化到的边缘部位,所以塑形训练更重视边缘角度训练,在训练时使用的动作也比较多。()

此题为判断题(对,错)。

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第4题
乳酸阈(乳酸无氧阈)强度训练,主要是发展(  )供能能力的训练。

A.磷酸原系统 B.无氧代谢 C.有氧代谢  D.神经系统

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第5题
在发展磷酸原系统供能能力的训练中,练习间歇时间和组间间歇时间是根据(  )决定的。

A.ATP-CP反应时间  B.ATP-CP恢复时间

C.ATP-CP利用率  D.ATP-CP的半时反应

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第6题
乳酸阈强度训练是发展无氧代谢供能能力的主要方法之一。
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第7题
以下属于肺部康复中呼气肌力量训练常用的方法是()。
A.手握式阻力训练器

B.吹蜡烛

C.胸廓松动练习

D.体位引流和排痰技术

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第8题
增肌健身人群训练中使用的主要能源物质是

A、肌糖原

B、肝糖原

C、血糖

D、肌内脂肪

E、脂肪组织

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第9题
增肌人群较为适宜的体重增加速度为

A、0.25-0.5千克/周

B、0.5-1千克/周

C、1-2千克/周

D、0.1-0.2千克/周

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第10题
肌肉肥大仅仅是因为单根肌纤维体积增大,而没有肌纤维数量的增加。
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