请写出2007版中国居民膳食指南中的10条建议。

A.大于等于

B.大于

C.小于

D.小于等于

中国居民膳食指南中哪项是保证营养素全面摄入的()。

A．食物多样化，谷类为主

B．食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

C．常吃奶类、豆类或其制品

D．多吃蔬菜、水果和薯类

E．经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

A.中国居民平衡膳食宝塔

B.中国居民平衡膳食餐盘

C.中国儿童平衡膳食算盘

D.孕妇膳食宝塔

A.10

B.6

C.12

D.4

A.维生素C

B.维生素B2

C.钙

D.蛋白质

A.食物多样，谷类为主

B.吃动平衡，健康体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.少盐少油，戒烟戒酒

E.杜绝浪费，兴新食尚

A.啤酒，男性为750ml，女性450ml；

B.葡萄酒男性和女性分别为250ml和150ml；

C.38°白酒分别为75g和50g，52°的高度白酒则为50g、30g。

D.ABC选项可以推荐的限量同时饮用，不会造成健康伤害。