题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

仰卧起坐训练的是（）

A.腰腹力量

B.爆发力

C.腿部训练

D.静态力量

提问人：网友chuichui 发布时间：2022-01-07

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第1题

腰腹力量训练:课后一周内任意五天进行腰腹力量训练,每天四组,每组30个仰卧起坐,背肌两头起练习30个

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第2题

实心球快速背抛，属于（）训练。

A.爆发力

B.腰腹力量

C.A和B

D.都不是

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第3题

仰卧起坐是发展运动员：（)A、腰腹力量B、背部力量C、手臂力量

仰卧起坐是发展运动员：()

A、腰腹力量

B、背部力量

C、手臂力量

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第4题

突出以爆发力为主的快速力量训练的重要方法有（）

A.力量+快速动作

B.反应力量训练

C.功率训练

D.速度节奏训练

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第5题

【多选题】墙面俯卧撑的作用功效是:

A.训练手臂肌肉的力量。

B.训练肩部肌肉的力量。

C.训练胸部肌肉的力量。

D.训练腿部肌肉的力量。

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第6题

乒乓球力量训练的重点包括上肢力量、下肢力量以及

A.手腕力量

B.腰腹力量

C.核心力量

D.脚踝力量

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第7题

踢腿练习是训练腿的软度、速度和爆发力，增强腿部()的力量。

A.肌肉

B.韧带

C.骨节

D.皮肤

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第8题

篮球专项力量训练应该以什么为主要训练内容

A.速度力量

B.爆发力

C.协调性

D.柔韧性

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第9题

持续训练法一般用于（）

A.一般耐力训练

B. 一般速度训练

C. 最大力量训练

D. 爆发力训练

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第10题

【多选题】上台阶的作用功效是

A.帮助您提高平衡能力。

B.增强腿部、腰臀部力量。

C.训练后可以轻松上台阶。

D.可以提高上肢力量。

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