1.有负面情绪就是不好的，要消灭负面情绪。

A、自我调节能力

B、内心对情绪的接纳度

C、心态是否乐观

D、心态是否积极

此题为判断题(对，错)。

A、根据情绪所引发的行为或行为的结果。

B、情绪的概念。

C、情绪的好坏。

D、情绪的传染性。

如何摆脱负面情绪呢，有哪些有效的方法？