题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

（）包括心血管耐力、身体成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。

A.运动体适能

B.健康体适能

C.代谢性体适能

D.工作体适能

提问人：网友panyikun 发布时间：2022-01-07

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第1题

健身的要素包括：（）等。

A. 心肺功能

B. 肌肉力量与耐力

C. 身体成分

D. 身体柔韧性

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第2题

从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。

A. 心肺耐力

B. 身体柔韧性

C. 肌肉力量

D. 肌肉耐力

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第3题

下列与健康有关的体能有哪些。

A、心肺耐力

B、柔韧性

C、肌肉耐力

D、身体成分

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第4题

下面哪个体适能不属于肌适能的内容（）。

A、肌肉爆发力

B、肌肉力量

C、肌肉耐力

D、柔韧性

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第5题

身体素质包括有（）

A. 力量

B. 速度

C. 柔韧性

D. 灵敏性

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第6题

形体基本素质主要包括力量、柔韧、（）。

A. 协调

B. 控制

C. 灵敏

D. 耐力

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第7题

大学生的《国家学生体质健康标准》体能测试项目有（）。A、...

大学生的《国家学生体质健康标准》体能测试项目有（）。

A、身高/体重

B、肺活量

C、50米、立定跳远、坐位体前屈

D、引体向上（男）、仰卧起坐（女）；1000米跑（男）、800米跑（女）

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第8题

（）是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。

A、有效心率

B、最大心率

C、最小心率

D、靶心率

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第9题

体适能是评价健康的一个综合性指标，与人体（）等有着密切的关系，直接与整体生活质量相关。

A、健康状态

B、生活方式

C、劳动

D、工作能力

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第10题

根据运动生理学原理，人体在运动中所消耗的能量物质，在运动后不仅可以恢复到原有水平，而且可以超过原有水平。与此相应的，人体各器官和系统的机能也可以超过原有水平，这就是（）。

A、新陈代谢

B、异化作用

C、同化作用

D、超量恢复

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