题目内容
（请给出正确答案）
A.功能饮料
B.白开水
C.牛奶
D.豆浆
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第二部分
美国田纳西州健康科学中心的研究人员调查发现，包括慢跑【155】内的一些有氧运动有助于老年人长寿，并推迟生活不能自理的发病时间。此外，经常进行【156】度身体锻炼的老年人患上恶性癌症、心脏病以及肿瘤的概率也低【157】同龄人，这意味着有氧运动可以使老年人的晚年生活质量更【158】，生活方式也更健康。
在13年里，研究人员每年都对被调查者进行【159】卷调查，询问这些老年人在8个方面的生活情况，包括穿衣、行走、个人卫生、大脑反应、从事日常家【160】的能力等。结果发现，那些定期进行跑步【161】是其他有氧运动的老年人，生活不能自理的时间比同龄人推迟了9年。
(155)
A.从事散步、太极等运动量不大的活动
B.每周锻炼2～3次为宜，既可以保持练习效果，也可以使肌肉得到休息
C.不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作
D.要根据个人体质的强弱情况区别对待，在运动强度和运动频度上应从小到大，不应急于求成
E.锻炼强度要适中，强度太小达不到锻炼目的，太大则可能造成身体不适
A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
B.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响
C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
D.合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动
A.每年都有少数人在跆拳道中因为意外事故而受伤
B. 跆拳道训练人的反应能力增强人的敏捷度
C. 只有身体健康的人才参加跆拳道
D. 男子比女子更喜欢跆拳道
A.每年都有少数人在跆拳道运动中因意外事故而受伤。
B.跆拳道运动能够训练人的反应能力，增强人的敏捷性。
C.只有身体健康的人才参加跆拳道运动。
D.男子比女子更喜爱跆拳道运动。
E.有的跆拳道运动参加者的健康状况不如参加跆拳道运动的人。
A.更容易产生疲劳感。
B.越容易分散精力。
C.越能够给健康带来好处。
D.可以激发思维活力
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