题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
小强度运动的判定指标为()。
A.心率<100次每分钟<br>
B.呼吸平稳
C.主观感觉轻松
D.呼吸急促
提问人:网友kylin_bo
发布时间:2022-01-07
A.心率<100次每分钟<br>
B.呼吸平稳
C.主观感觉轻松
D.呼吸急促
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率()次/分钟以下为小强度,()次/分钟为中强度,180次左右/分钟为大强度。
A、100、100~150
B、120、120~180
C、120、120~150
D、150、150~180
适量运动的运动强度一般不包括哪一项
A、运动平均心率在110—150次/分之间
B、每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C、运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D、运动频度为每周至少运动3—5次
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