题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

一日三餐的能量摄入分配合理的是（）。

A.早餐30%，中餐40%，晚餐30%

B. 早餐20%，中餐40%，晚餐40%

C. 早餐20%，中餐50%，晚餐30%

D. 早餐40%，中餐40%，晚餐20%

提问人：网友gaoyunzhi 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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更多“一日三餐的能量摄入分配合理的是（）。”相关的问题

第1题

对正处在生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要。根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中，摄入能量应最多的是（）

A.早餐

B.中餐

C.晚餐

D.都一样

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第2题

下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是（）。

A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充

B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素

C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质的量

D.应注意高能量食物的大量补充

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第3题

合理的一日三餐的能量分配应该为：早、中、晚餐大致为30%、40%、30%

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第4题

合理分配一日三餐食量，早餐是量一般应占全天总能量的()

A.10～15%

B.20～25%

C.25～30%

D.30～40%

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第5题

下列一日三餐的食谱设计中.早.中.晚的能量分配比较合理的是（）

A.30%．30%．40%

B.40%．30%．30%

C.30%．40%．30%

D.20%．40%．40%

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第6题

减脂期间关注基础代谢数值，以下说法正确的是（）

A.随着减肥的进行，体重的下降，基础代谢的数值是下降的

B.关注基础代谢数值可以更好指导一日三餐的饮食，选择相应能量值的食谱

C.减脂期间的热量摄入必须达到基础代谢数值，否则就是节食

D.虽然随着减肥的进行基础代谢值是下降的，但是科学合理的减肥基础代谢与体重的比值是升高的，身体消耗能量的效率是提高的

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第7题

中国居民膳食指南推荐成年人一日三餐的能量摄入比例最好是（)

A.1:1:1

B.3:4:3

C.4:4:2

D.3:3:4

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第8题

一日三餐摄入的热量占比合理的比例是（）

A.30%：40%：30%

B.40%：30%：30%

C.30%：30%：40%

D.20%：50%：30%

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第9题

一日三餐，必不可少，在每日摄入的总能量中，早餐的能量应当占（）

A．20%

B．30%

C．40%

D．50%

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第10题

有关肥胖的饮食调控原则包括（）

A.控制总能量的摄入

B.摄入分配合理的各种营养素

C.充足的维生素和矿物质供给

D.丰富的膳食纤维

E.合理的烹调方法，如：煎炸烧烤熏

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