题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

睡眠卫生教育的内容不包括（）

A.保持规律的作息时间

B.卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜

C.睡前数小时避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）

D.规律的体育锻炼，睡前应剧烈运动

提问人：网友bzddtq1985 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

关于失眠障碍的睡眠卫生指导，下列说法正确的是

A.规律的体育锻炼，睡前避免剧烈运动

B.睡前勿饱餐或进食不易消化的食物

C.卧室环境安静、舒适

D.睡前避免饮酒、喝茶或吸烟

E.以上都正确

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第2题

睡眠卫生教育包括

A.创造舒适的睡眠环境

B.避免睡前吸烟、饮酒、茶、咖啡等，少饮水

C.不要把问题带到床上

D.睡前放松、日间规律生活与运动

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第3题

睡眠护理不包括（）

A.宣传教育

B. 加强巡视

C. 避免睡前兴奋

D. 合理安排休息

E. 保持环境安静

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第4题

不寐患者应注意（)

A.病床应舒适、平整、清洁，枕头高度适宜，避免卧具不适影响睡眠

B.养成良好的睡眠习惯，按时就寝.

C.晚餐尽量清淡，不宜过饱

D.病室应安静、舒适，光线柔和稍暗

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第5题

卧室环境是否安静，床铺、温度、光线、空气质量是否合适，这些都是养老护理员观察老年人睡眠障碍的内容。（)

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第6题

下列有关说法不正确的是（)。

A.睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠

B.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠

C.睡前远离咖啡和尼古丁

D.保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠

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第7题

病人的住院环境应做到（）。

A.安静

B.温度、湿度适宜

C.通风良好，光线适宜

D.床单位可按病人要求放置

E.安全、舒适

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第8题

培养7-12个月婴儿的睡眠习惯，首先做好睡前准备，快速入睡。除了保证居室安静、空气新鲜、光线柔和、温度适宜外，睡前不要让婴儿过于兴奋，避免引起婴儿情绪波动。（)

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第9题

对失眠症的护理，下列哪项护理措施是错误的（）。

A.创造安静舒适的睡眠环境，消除环境中的不良刺激

B.安排规律生活，建立良好的睡眠习惯，日间督促病人起床活动

C.及时解除疼痛不适，室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时可建议睡前温水泡脚

D.个别病人可以采取暗示疗法

E.病人在入睡前可以适量饮用温咖啡

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第10题

保持卧室空气新鲜，睡前（)应开窗通风换气，新鲜的空气会使儿童入睡快，睡眠好。A.半小时B.1小时C.2小

保持卧室空气新鲜，睡前()应开窗通风换气，新鲜的空气会使儿童入睡快，睡眠好。

A.半小时

B.1小时

C.2小时

D.3小时

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