手机拍摄，本人演练太极步，上传视频。（连续走太极步10个）

1、拍摄2种不同的太极站桩照片上传。 2、录制太极推手2种功法上传（图片、视频、链接形式均可）。 （由本人用手机或其它摄像、照相器材录制拍摄（MP4格式），压缩视频后上传，图片可直接上传，建议太极推手两人互动效果较好）。

1、本人要完整练习一套24式太极拳（视频上传至优酷网等，然后再将链接发到考试里互评。或用压缩软件将视频压缩后上传考试均可）。 2、拍摄2种不同的太极站桩照片上传。 3、录制太极推手2种功法上传（图片、视频、链接形式均可）。 （以上实践考试内容选择1-2种即可，均由本人用手机或其它摄像、照相器材录制拍摄（MP4格式），压缩视频后上传，图片可直接上传，建议太极推手两人互动效果较好）。

手机拍摄，本人演练24式太极拳（1—4个动作）上传视频。

手机拍摄，本人演练24式太极拳（5—8个动作）上传视频。

拍摄活步桩视频上传。

请上传步型操演练视频

走太极步的正确步骤是开步、松胯、移重心同时转腰、蹬后脚跟。

太极推手在运动形式上可以分为（)和活步推手两种。

太极拳基本功里最重要的是什么？

走太极步时易犯的毛病有跪膝、走钢丝、砸地面、重心起伏、后脚拖地对吗？