题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）

A.仰卧起坐

B. 杠铃上举

C. 静力收缩

D. 仰卧两头起

提问人：网友recearth 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）

A.仰卧起坐

B.杠铃上举

C.静力收缩

D.仰卧两头起

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第2题

下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）

A.哑铃上举

B. 杠铃上举

C. 划船器内收

D. 哑铃侧平举

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第3题

下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）

A.哑铃上举

B.杠铃上举

C.划船器内收

D.哑铃侧平举

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第4题

下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）

A.负重蹲起

B. 器械腿屈伸

C. 拉力条内收

D. 腿举

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第5题

下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）

A.负重蹲起

B.橡皮条屈踝

C.拉力条髋屈伸

D.腿举

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第6题

下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）

A.负重蹲起

B. 橡皮条屈踝

C. 拉力条髋屈伸

D. 腿举

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第7题

下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）

A.哑铃卧式臂屈伸

B. 坐位哑铃弯举

C. 坐位头后臂屈伸

D. 双臂宽握下压

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第8题

下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）

A.哑铃卧式臂屈伸

B.坐位哑铃弯举

C.坐位头后臂屈伸

D.双臂宽握下压

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第9题

下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）

A.站姿侧平举

B. 站姿前平举

C. 躬身侧平举

D. 站姿单臂屈伸

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