更多“经过一段时期的训练乳酸阈跑速提高了,说明()能力提高。 A.…”相关的问题
第1题
训练60m或100m跑的代谢供能能力时,可采用( )训练。
A.无氧-低乳酸 B.10s运动30s间歇
C.无氧阈 D.1min运动4min间歇
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第2题
全力跑400m后:3~9min所测得的血乳酸值在10mmol/L左右,说明其糖酵解供能能力( )。
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第3题
阅读某初中水平四的快速跑教学设计片段,回答问题。教学目标:(1)在途中跑时不低头、不耸肩,眼平视,蹬地有力。(2)发展速度素质,进一步提高身体协调能力。(3)形成克服困难的坚强意志品质和合作精神。教学重点:不同形式起跑。教学难点:较强的反应能力与跑的速度。教学过程:(1)调动情绪阶段:课堂常规,教师领做一套徒手操。(2)师生互动阶段:跑姿练习。(3)掌握技能阶段:快速起动与加速跑练习。不同姿势听不同信号起跑。(4)创新思维,陶冶情操阶段:抢绳游戏。快速跑移物换物接力游戏。(5)稳定情绪,恢复身心阶段:配乐(小白船)韵律操。(6)评价阶段:教师指导学生自我评价。教师评价小结,肯定本课学生的表现并给予鼓励。问题:(1)谈谈本案例的设计理念。(2)请对本案例的成功之处进行评析。
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第4题
间歇跑是入门级跑者常用的一种训练方法。
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第5题
乳酸阈是评定( )能力的重要指标。
A.磷酸原供能 B.糖酵解供能
C.有氧代谢供能D.A和B
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第6题
100m游泳的供能能力训练时,主要是发展( )供能能力。
A.磷酸原供能系统 B.糖酵解供能系统
C.有氧代谢供能系统 D.B和C
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第7题
全力跑400m后:3~9min所测得的血乳酸值在10mmol/L左右,说明其糖酵解供能能力( )。
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第8题
在自行车功率计上运动45s,所做的总功率高,而血乳酸的增加值不高,说明其速度耐力素质( )。
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