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[判断题]

减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。（)

提问人：网友Chenshan2019 发布时间：2022-01-07

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第1题

A、活动范围练习

B、应用热或冰

C、抗阻运动与有氧运动

D、减重

E、下蹲负重训练

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第2题

A、活动范围练习

B、应用热或冰敷

C、抗阻运动与有氧运动

D、减重

E、下蹲负重训练

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第3题

所有力量训练只会增长肌肉围度。

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第4题

胸肌的止点描述准确的是？

A、锁骨内侧半

B、胸骨柄

C、肱骨大结节嵴

D、1-6肋软骨

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第5题

通常情况下，胸肌可以做什么运动？

A、推

B、外展

C、拉

D、旋转

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第6题

哪些动作是练习胸部肌肉的？

A、哑铃推肩

B、俯身划船

C、仰卧飞鸟

D、杠铃弯举

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第7题

练习胸上部的有效动作有？

A、上斜杠铃推胸

B、上斜哑铃飞鸟

C、平板卧推

D、站姿拉力器夹胸

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第8题

最适宜的增长力量的练习次数是？

A、1-3RM

B、3-7RM

C、8-12RM

D、15-20RM

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第9题

胸部形态只需要进行胸中部肌肉练习就能很有效果。

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第10题

练习胸下部的有效动作有？

A、下斜杠铃卧推

B、下斜哑铃飞鸟

C、器械下斜推胸

D、哑铃平板卧推

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