锻炼小腿三头肌可以做负重提踵、爬山和立定跳远等练习。

A. 力量

B. 耐力

C. 速度

D. 协调性

一节立定跳远课：

刚开始时伍老师采用了传统的集体练习模式，可还练不到3组，就有学生反映上课太枯燥，没有了锻炼的兴趣。听到这些话伍老师立刻改变了教学模式：把学生分成了五组(不分水平高低)，每组安排水平较高的学生任组长，而且要求各小组在组长的带领下通过交流讨论方式进行练习，发挥小组团结协作的精神：通过练习，效果很好，气氛很热烈，有许多原来成绩较差的学生最后能有8一15cm不同层次的提高。而且，技术水平也有了明显提高。

问题.

(l)本节课采用了哪种组织形式？

(2)请结合新课标分析，伍老师在教学过程中展现了哪些教学基本理念？

A. 两脚自然分开站立

B. 两脚并拢

C. 站在起跳线后

D. 站在起跳线前

爆发力

A. 三十

B. 五十

C. 七十

D. 八十

A、膈位于胸腹腔之间

B、中央部为膈肌中心腱

C、收缩时，膈穹隆上升，助呼气

D、上面有主动脉裂孔、食管裂孔和腔静脉孔

E、收缩时，可协助增加腹压，协助排便、呕吐、分娩等。

A、外展

B、内收

C、屈或伸

D、旋外或旋内

A、肱三头肌腱

B、肱二头肌腱

C、掌长肌腱

D、桡侧腕屈肌腱