2016版《中国居民膳食指南》中将65岁以上的成年人定义为老年人，80岁以上的成年人定义为高龄老人。

A、谷物

B、蔬菜

C、动物性食物

D、奶类

A．食物要粗细搭配，易于消化

B．鼓励参加体力活动，避免盲目节食

C．多吃谷类，供给充足的能量

D．保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入

E．积极参加适度体力活动，保持能量平衡

A. 150/95

B. 150/90

C.140/90

D. 130/85

A. 6g以下

B. 8g以下

C. 10g以下

D. 12g以下

一般人群的膳食指南适用对象是(  )

A．老年人群  B．18岁以上成年人  C．6岁以上正常人

D．孕妇  E．0～6个月的婴儿

A、运动后应及时补水

B、运动后膳食，提倡杂食，多吃蔬菜和水果

C、膳食宜清淡，甜味和咸味不可太重

D、食物不要太油腻