根据牵引力量来源、牵伸方式和持续时间，可把牵伸分为手法牵引、机械装置被动牵引和自我牵引。

A. 机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间

B. 主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者

C. 在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小

D. 主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩

E. 自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练

A．自然力量产生的危险

B．机械、能源设备产生的危险

C．动物侵袭造成的危险

D．不法侵害

A、大兵团

B、小分队

C、坦克

D、飞机

发生化工装置灾害事故,对泄漏扩散的可燃、有毒气体区域,设置(),降低爆炸、毒害危险,阻隔向邻近区域扩散;对于聚集在封闭或半封闭区域的可燃气体,通过自然通风或机械送风进行驱散。

A、水幕分隔

B、稀释阻隔

C、人员监测

D、近攻力量

A、30~40cm

B、40~50cm

C、40~45cm

D、45~50cm

A、2cm

B、3cm

C、4cm

D、5cm

A、加粗加长

B、缩短长度

C、越细越好

D、越短越好