题目内容 (请给出正确答案)
[多选题]

常见的的非理性信念()。

A.你怎么可以这样对待我?太不考虑我的感受了,简直可恶

B.你不应该这样对待我

C.你不应该这样做,你做了,所以你是个可恶的人,应该受到老天的惩罚

D.我无法忍受你的不负责任行为

提问人:网友Chenshan2019 发布时间:2022-01-07
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匿名网友 选择了A
[47.***.***.145] 1天前
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[55.***.***.250] 1天前
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[170.***.***.113] 1天前
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[240.***.***.205] 1天前
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第1题
以下行为中,属于攻击行为的是

A、勇敢且理性地对抗那些你坚决不赞同的人

B、接纳自己的不完美

C、拿起正义的旗帜表现出所谓优越感

D、无休止地谴责和谩骂对方

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第2题
面对负面情绪,应当采取什么适当的练习方法

A、不要逃避痛苦,直面问题

B、尝试荒唐或者“丢脸”的事情

C、鼓起勇气,和他人对抗

D、什么都不做

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第3题
如何构建一个应对问题的思维模式

A、将大部分精力专注于同一个问题,沉溺于痛苦的循环中

B、应对问题时不能去建立一种和问题的正向链接

C、尝试坚持用理性信念和非理性信念进行辩论

D、回避痛苦和欲望

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第4题
走出愤怒的思维方式包括

A、开始尝试放弃强迫性思维

B、通过理性情绪行为疗法,学会去质疑非理性信念

C、用笔记录下说服非理性信念的论点

D、尝试几次深呼吸,调整心跳和血压

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第5题
事件或者逆境是导致情绪结果的直接原因。
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第6题
Albert Ellis的情绪ABC理论中,A代表的是诱发事件或者逆境。
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第7题
Albert Ellis的情绪ABC理论中,C代表情绪或行为结果。
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第8题
Albert Ellis的情绪ABC理论中,B代表的是信念体系。
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第9题
非理性信念更有可能让事件A带给你健康的负面情绪结果C,比如:失望,遗憾等。
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