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第1题
【单选题】坐姿髋外旋肌拉伸时，下列叙述正确的是？
A、双腿并拢伸直，躯干向双腿下压。
B、拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向拉伸腿下压。
C、拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向盘屈腿下压。
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第2题
【多选题】平移支撑练习时，下列叙述正确的是？
A、右手与左脚同时同方向移动
B、左手与右脚同时同方向移动
C、右手与右脚同时同方向移动
D、左手与左脚同时同方向移动
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第3题
【多选题】肩屈肌拉伸可提高哪几部分肌肉的柔韧性？
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第4题
【单选题】开合跳练习，两臂侧上举时，两脚的动作是？
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第5题
【多选题】关于柔韧素质练习的作用，下列叙述正确的是？
A、增大运动幅度
B、预防肌肉僵硬
C、避免肌肉拉伤
D、提高协调性
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第6题
【单选题】箭步蹲转体练习，右腿在前、左腿在后时，身体应向哪侧转体？
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第7题
【单选题】俯身登山练习时，前脚应踏在什么位置？
A、同侧手后20厘米
B、同侧手旁
C、同侧手前20厘米
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第8题
【多选题】高抬腿练习可以提高哪几个关节的力量？
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第9题
【单选题】运动前热身，是否可以降低软组织的粘滞性？
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