尽情发泄自己的愤怒情绪是愉悦术的一个重要步骤。（)

A.用一个有效方法让自己冷静下来，思考对策

B.找一个有效的方法，让自己尽情发泄

C.找一个独立的空间让自己难过而不让他人看见

D.压抑自己的情绪不被他人看见

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

A、表达对舍友想法和情绪的理解

B、表达自己为什么这样做的原因

C、协商解决措施

D、尽情发泄自己的情绪

A.在发泄愤怒之前为自己降温

B.培养沟通能力

C.遇到不开心的事情发泄出来

D.以上都可以

A、我需要冷静地听顾客诉说，虽然他的措辞很激烈

B、走自己的路，让他说去吧

C、管他说什么，反正不是我的错

D、对付这种人大不了我沉默

A.愤怒

B.恐惧

C.愉悦

D.悲伤

A.砸软墙

B.拳击

C.一醉方休

D.对心中讨厌的人的照片表达自己的愤怒和抱怨

E.捏爆一个个气球

A、就事论事，矫正异常行为

B、让儿童暴露其早期的创伤和痛苦体验

C、着重解决异常行为和心理障碍的内在原因

D、让儿童尽情发泄自己的情绪及焦虑

A.长期处于焦虑紧张的心理状态容易诱发高血压

B.长期被压抑而得不到发泄的愤怒、委屈等情绪是免疫力低下、癌症的诱因

C.性格、紧张精神刺激以及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有重要关系

D.身体素质良好

A、A．消极情绪有不良影响，要通过各种途径发泄

B、B．在愤怒情况下发泄情绪，可采取超常规做法

C、C．要明辨是非，考虑自己的行为所带来的后果

D、D．合理发泄情绪，以免给他人和社会带来不良影响