()是按人们的身体需要,根据食物中各种营养物质的含量设计的食谱,使人体摄入的营养素种类齐垒、数
A.营养配餐
B.食谱编制
C.膳食指南
D.平衡膳食宝塔
A.营养配餐
B.食谱编制
C.膳食指南
D.平衡膳食宝塔
A.各种营养物质
B.各种蛋白质
C.各种维生素
D.各种微量元素
第二部分
人体每天都需要多种植物性食品,蔬菜、水果中含有人体所需的各种植物营养素。科学家们经过研究发现,人每天要食用十种以上的植物,才能有效地强化身体的免疫力,促进人体的健康。之所以需要多种植物食品,是因为没有哪一种植物食品能够满足人体所有的营养需求。比如说,不是一天吃五个苹果就能达到身体对植物性营养的需求。每种植物都有不同的抗氧化剂、植物性营养素和多糖体。而且,人们平时所食用的植物种类其实非常有限,比如白菜、萝卜、黄瓜、茄子之类,这些常见蔬菜不到植物总数的千分之一。因此,我们的饮食中应当包含更多样的植物性食品。而且,我们现在知道,不同的营养物质能够在疾病的不同阶段产生预防效果。每一种植物所含的营养素都有很多种,每一种的功能都不一样,它们分别针对不同的致病原因起到预防作用,我们有时候不知道身体到底是在哪一个环节出了问题,所以,在我们的食谱中,需要安排不同种类的植物性食物,以增强身体的抵抗力。
根据本文,多吃植物性食物可以产生什么作用?
A.增强人体的免疫力,促进健康
B.预防“感冒”等多种疾病
C.补充人体所缺少的植物营养素
D.使人体具有抗氧化剂作用
A.①⑤
B.②④
C.②①
D.③⑥
儿童女15岁,对于该儿童的饮食要求描述错误的是
A、食物制作要细、软、碎,易于咀嚼、便于消化
B、各种营养素如蛋白质、维生素及总能量的需要量增加
C、食物种类同成人,内含足够蛋白质
D、青春期少年体格发育进入高峰时期,营养需要增加
E、女孩因月经来潮,在饮食中应供给足够的铁剂
A.耗费
B.消化
C.消耗
D.消费
A.要让身跟心连结起来,身、心对焦,身、心统合一体
B.强调的是做事要专心致志,一心一意
C.用我们的身体把我们的心承载起来
D.人们可以在同一时间做不同的事
A.无机盐是人体不可缺少的营养素
B. 青春期对钙需求量较大,而钙的吸收率受多种因素影响,维生素A可促进钙的吸收
C. 锌在动物性食物(除脂肪外)中含量较高
D. 长期边缘性缺锌对儿童身高的发育有较大影响
E. 碘缺乏可导致儿童体格发育迟缓,但不会影响智力发育F . 各种海产品含碘量较多,应鼓励儿童多吃这类食物
为了保护您的账号安全,请在“简答题”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!