游泳时最容易抽筋的部位主要是（)、（)、（)。

A.应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩

B.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张

C.平时四肢就容易抽筋者，不要在深水区游泳

D.若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

A.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

B.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

C.平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。

D.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”

E.若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

A.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

B.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

C.平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。

D.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”

E.若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

A.A.腿足抽筋

B.B.感冒

游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。

A.小腿前部

B.脚弓

C.膝关节

游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______

A.水温过低

B.泳技不佳

C.用力过猛或发力部位不正确

A.要做好下水前的准备，先活动活动身体

B.如果水温太低应先在浅水区用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳

C.平时四肢就容易抽筋者，若不抽筋可以独自下水游泳

D.镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管

E.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。