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[主观题]

一般认为,要使有氧能力显著提高,应采用不超过本人50%VO2max强度的运动。()A.正确B.错误

一般认为,要使有氧能力显著提高,应采用不超过本人50%VO2max强度的运动。()

A.正确

B.错误

提问人:网友zouhao1985 发布时间:2022-01-06
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第1题
发展有氧耐力应采取超过本人最大摄氧量60%强度的运动,能使有氧能力显著提高。()A.正确B.错误

发展有氧耐力应采取超过本人最大摄氧量60%强度的运动,能使有氧能力显著提高。()

A.正确

B.错误

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第2题
通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高

A.有氧代谢能力

B.无氧代谢能力

C.柔韧素质

D.神经协调能力

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第3题
有氧训练可以提高机体的抗氧化能力,显著提高抗氧化系统中氧化酶的活性,使机体的抗氧化系统对运动产生适应性变化()
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第4题
每次有氧锻炼时间并不是越长越好,一般认为( )有氧锻炼,可以显著改善血脂水平。

A.120min

B.80min

C.45min

D.60min

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第5题
个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练,能显著提高()。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第6题
耐力训练后,有关肌纤维的变化下列哪一项是正确的()

A.肌纤维肥大,体积增大

B.Ⅰ型纤维有氧能力增加最为显著

C.Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著

D.Ⅱa型向Ⅰ型转变

E.Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

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第7题
有氧训练可以提高机体的抗氧化能力,显著提高抗氧化系统中氧化酶的活性,使机体的抗氧化系统对运动产生适应性变化。()

此题为判断题(对,错)。

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第8题
耐力训练后,有关肌纤维的变化哪项是正确的A、肌纤维肥大,体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显

耐力训练后,有关肌纤维的变化哪项是正确的

A、肌纤维肥大,体积增大

B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著

C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著

D、Ⅱa型向Ⅰ型转变

E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

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第9题
耐力训练后,有关肌纤维的变化哪一项是正确的A、肌纤维肥大,体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为

耐力训练后,有关肌纤维的变化哪一项是正确的

A、肌纤维肥大,体积增大

B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著

C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著

D、Ⅱa型向Ⅰ型转变

E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

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第10题
耐力训练后,有关肌纤维的变化下列哪一项是正确的A.肌纤维肥大,体积增大B.Ⅰ型纤维有氧能力增加最

耐力训练后,有关肌纤维的变化下列哪一项是正确的

A.肌纤维肥大,体积增大

B.Ⅰ型纤维有氧能力增加最为显著

C.Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著

D.Ⅱa型向Ⅰ型转变

E.Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

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