题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

对于超重和肥胖的朋友，下面的哪种行为不利于优化肠道菌群？（）

A.摄入蔬菜水果和粗杂粮

B.补充益生元

C.加强锻炼，生活规律

D.多吃肉，多睡觉

提问人：网友winner 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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