题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

俄罗斯转体主要锻炼哪块肌肉？（)

A:肱二头肌

B:胸大肌

C:腹斜肌

D:背阔肌

提问人：网友heysein1 发布时间：2022-01-07

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第1题

通过双杠进行臂屈伸，主要是锻炼我们的（）。

A、肱二头肌

B、肱三头肌

C、股二头肌

D、股四头肌

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第2题

山羊挺身是锻炼背部的哪块肌肉？

A、竖脊肌

B、大圆肌

C、斜方肌

D、背阔肌

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第3题

【单选题】仰卧踢腿主要锻炼哪部肌肉？

A、背部

B、胸部

C、腹部

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第4题

行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉 ()

A、耻骨、尾骨周围的肌肉

B、腹部肌肉

C、臀部肌肉

D、下肢肌肉

E、下腰部肌肉

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第5题

【单选题】高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉？

A、大腿前侧

B、大腿后侧

C、小腿前侧

D、小腿后侧

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第6题

下肢部位练习主要锻炼肌肉是( )

A、股四头肌

B、背部肌群

C、臀大肌

D、小腿三头肌

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第7题

核心部位练习主要锻炼肌肉是( )。

A、腹直肌

B、臀大肌

C、竖脊肌

D、三角肌中束

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第8题

锻炼腹部肌肉最有效动作是什么？

A、悬垂举腿

B、负重俄罗斯转体

C、卷腹

D、其他选项均是

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第9题

【多选题】核心力量是由附着在身体哪几部分的肌肉和韧带产生的力量？

A、腰椎

B、髋部

C、骨盆

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