我应该怎样帮助自己？

A.接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机。

B.主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助。

C.主动寻求心理专业人员帮助。

D.主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员。

A.接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机

B.主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助

C.主动寻求心理专业人员帮助

D.主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员

A.我的责任是什么？

B. 我具备完成任务的必要技能吗？

C. 我是否需要帮助？

D. 应该怎样防止失误？

A.当朋友有困难时，我愿尽力帮助

B.当朋友犯错误是，我要提醒他，并帮助他去改正错误

C.当朋友帮助我时，我会表示感谢

A.还有什么问题吗

B.请问还有其他需要帮助的吗

C.还有其他疑问吗

D.请问您对我的解释清楚了吗

A.严肃、科学，解说式

B.生动、活泼，你问我答互动式

C.我自己看书就好

A.社会认知冲突训练法

B.情境讨论法

C.角色扮演法

D.移情训练法

E.价值澄清法