对于过度自卑的大学生，自我调适的主要方法有：（)。

A.正确认识自己，悦纳自己

B.找出自卑源，理性分析其合理性

C.自信心磨练，常使用自我鼓励与自我暗示

D.调整理想自我，确立合适抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现。