如果你是一位社区体育指导员，你发现有一些中年人从正在进行的体育锻炼中退出了，你将遵循什么原则给他们指导

试述并比较体育锻炼行为的几种理论。

影响个体参与体育锻炼的因素有哪些？

体育锻炼对焦虑产生的影响是什么？

与社会干预相比，一对一干预和小群体干预的成本太大。

主张认知干预的学者认为，人的一切行为，无论是好是坏、是安全还是危险，都是后天习得的。因此，即使是不良行为也可以通过控制问题行为的刺激来加以改变。

根据跨理论模型，自我效能感在早期阶段对于行为变化的预测作用是非常大的。