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[主观题]
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次;每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2－3组;每组8－10次;重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（)
A.健身锻炼计划或健美入门计划
B.健美初级训练计划
C.健美中级训练计划
D.健美高级训练计划
提问人：网友15***596
发布时间：2022-01-06
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A.每周2次视频课堂
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第2题
每周练四天，休息三天，每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于（)训练。
A.初级训练水平的运动员
B.初、中级训练水平的运动员
C.中级川练水平的运动员
D.高级训练水平的运动员
第4题
对于成年中度以上肥胖者适宜的减肥计划为（)。A、每季度减肥0.5～1.0kgB、每日减肥0.5～1.0kgC、每
对于成年中度以上肥胖者适宜的减肥计划为()。
A、每季度减肥0.5～1.0kg
B、每日减肥0.5～1.0kg
C、每月减肥0.5～1.0kg
D、每周减肥0.5～1.0kg
E、每年减肥0.5～1.0kg
第6题
短促等长训练的“tens”则方法错误的是（）
A.共作10组，2次/天
B.持续10s后休息10s
C.重复10次为一组训练
D.每周训练3～4次，持续数周
E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
第7题
男孩，12岁。肾病综合征初次治疗，口服泼尼松片2mg／Kg／d，2周后尿蛋白转阴，巩固治疗2周开始减量，改成
隔日晨顿服2mg/Kg，共4周，以后每4--6周减量0．5mg／Kg，直至停药。此激素治疗方案为
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A.中程疗法
B.冲击疗法
C.替代疗法
D.长程疗法9个月里
E.短程疗法
第8题
在制定的全身各部位肌肉群周训练顺序分配表时，必须保证做到（)。
A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序
B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间
D.以上都是
第10题
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是A、共作10组，2次／天B、持续10s后休息10sC、重复10次为一组训
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是
A、共作10组，2次／天
B、持续10s后休息10s
C、重复10次为一组训练
D、每周训练3～4次，持续数周
E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
