要达到减肥的效果，运动的时间越长效果越好。（)

运动时间越长，减肥效果越好。()

A.只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的

B.空腹进行适度减脂运动

C.锻炼时间越长越好

D.晨练比暮练好

A.创造尽量多活动的机会

B.强度越大效果越好

C.增加体力活动量应循序渐进

D.运动中或运动后即刻出现胸部、上臂或咽喉部疼痛或沉重感要停止运动

A.准备活动可以有效预防运动损伤

B.准备活动需要遵循循序渐进的原则

C.需要针对运动项目做准备活动

D.准备活动的时间越长，热身效果越好

A.锻炼时间越长越好

B.要锻炼到出汗才有效果

C.适合老年人的锻炼方法有广播操、太极拳、八段锦等

运动强度越大，减肥效果越好。()