题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

发展柔韧素质的常用方法是（）。

A.静力性拉伸练习

B.动力性拉伸练习

C.被动性拉伸练习

D.摆动练习

提问人：网友yanweiwei55 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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更多“发展柔韧素质的常用方法是。（A)静力性拉伸练习（B)动力性…”相关的问题

第1题

发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。（)

发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。()

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第2题

发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。（)

发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。()

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第3题

提高柔韧素质的方法练习有（）。

A.泡沫轴练习

B.动力拉伸法

C.静力拉伸法

D.自行拉伸法

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第4题

提高柔韧素质的练习方法有:

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动力拉伸法

D.静力拉伸法

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第5题

柔韧性训练的注意事项中错误的是？

A.开始进行柔韧素质练习之前,应先进行慢跑等热身活动,以提高锻炼效果并预防受伤

B.进行被动柔韧素质练习时,一定要避免用力过大,要及时地与练习者交流,了解练习者的感觉

C.进行静力性柔韧素质练习时,应保持呼吸顺畅

D.柔韧素质练习应从小关节开始至大关节

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第6题

柔韧素质训练方式有（)

A.静力拉伸

B.负重训练

C.动力拉伸

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第7题

发展柔韧素质的方法是（）

A.操哑铃扩胸

B.上下振臂

C.立卧撑

D.接力跑

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第8题

（)的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A.发展耐力素质B.发展灵敏素质C.发展柔韧素质D.

()的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

A.发展耐力素质

B.发展灵敏素质

C.发展柔韧素质

D.发展速度素质

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第9题

柔韧素质训练方式有（)、（)。

A.静力拉伸

B.负重训练

C.无氧代谢

D.动力拉伸

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第10题

发展柔韧素质的方法是：（)A、持哑铃扩胸B、弓步压腿C、接力跑

A.A.持哑铃扩胸

B.B.弓步压腿

C.C.接力跑

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