题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）
A.持之以恒，坚持不懈
B. 运动项目应单一
C. 因人而异
D. 锻炼时精神要专一
提问人：网友joes168
发布时间：2022-01-06
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A.创造尽量多活动的机会
B.强度越大效果越好
C.增加体力活动量应循序渐进
D.运动中或运动后即刻出现胸部、上臂或咽喉部疼痛或沉重感要停止运动
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第2题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A．健身锻炼要循序渐进B．健身锻炼要随心所欲，想做就做C．健
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是
A．健身锻炼要循序渐进
B．健身锻炼要随心所欲，想做就做
C．健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D．健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E．运动前做好准备工作，运动后做整理活动
第3题
关于老年人健身运动原则的叙述正确的是
A.健身锻炼要循序渐进
B.健身锻炼要随心所欲，想做就做
C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
第4题
患者，张某，男，81岁，慢性阻塞性肺疾病10年，近一周“感冒”后自觉呼吸困难，咳嗽，咳黄色粘痰，食欲不佳。关于该患者的休息和活动，不正确的指导是（）
A.正确、有效的呼吸肌功能训练
B.有计划地增加活动量
C.循序渐进地增加活动量
D.循序渐进地改变运动方式
E.无需调整日常生活方式
第5题
患者，张某，男，81岁，慢性阻塞性肺疾病10年，近一周“感冒”后自觉呼吸困难，咳嗽，咳黄色粘痰，食欲不佳。关于该患者的休息和活动，不正确的指导是：（）
A.正确、有效的呼吸肌功能训练
B. 有计划地增加活动量
C. 循序渐进地增加活动量
D. 循序渐进地改变运动方式
E. 无需调整日常生活方式
第9题
下列哪项是关于老年人活动的正确叙述（)
A.每天的活动量在3180KJ以上，可以起到强身健体的作用
B.只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益
C.计算运动时心率可用直接测量1min的方法
D.老年人运动应每天1～2次，每次1h以上
