题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）

A.站姿侧平举

B.站姿前平举

C.躬身侧平举

D.站姿单臂屈伸

提问人：网友lixin080108 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）

A. 站姿双臂反握弯举

B. 坐姿单臂反握弯举

C. 站姿负重耸肩

D. 斜坐单臂反握弯举

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第2题

下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()

A．站姿双臂反握弯举

B．坐姿单臂反握弯举

C．站姿负重耸肩

D．斜坐单臂反握弯举

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第3题

下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）

A. 负重蹲起

B. 橡皮条屈踝

C. 拉力条髋屈伸

D. 腿举

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第4题

下面哪一项不能有效锻炼臀大肌()

A．负重蹲起

B．橡皮条屈踝

C．拉力条髋屈伸

D．腿举

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第5题

下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）

A. 拉力条俯立飞鸟

B. 坐位头后臂屈伸

C. 杠铃弯举

D. 直立划船

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第6题

下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

A. 哑铃前平举

B. 拉力条前平举

C. 杠铃弯举

D. 颈后推举

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第7题

下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维()

A．哑铃前平举

B．拉力条前平举

C．杠铃弯举

D．颈后推举

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第8题

下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）

A. 负重蹲起

B. 器械腿屈伸

C. 拉力条内收

D. 腿举

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第9题

下面哪一项能有效锻炼上背肌（）

A. 仰卧两头起

B. 颈后下拉

C. 拉力条内收

D. 腿举

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