消耗热能最好的方法增加体力活动或运动，而减肥最好的办法是服用减肥药。（)

A.参加门球活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。

B.打门球时最好穿带齿而不滑的运动鞋，以免被绊倒或滑倒。在冬季参加户外门球活动更应小心，尤其是老年人。

C.老年人参加门球活动时，应以安全适度、确保实效和能得到快乐感、满足感为原则。

D.门球活动的体力消耗并不大，但是一旦着迷，容易兴奋，应该趁机加大运动量，更好得锻炼身体。

A.基础代谢

B.运动和体力活动

C.食物特殊动力作用

D.体重

对于食物特殊动力作用的理解，下列正确的解释是

A．人体摄取食物而引起的一种额外热能消耗

B．人体摄取食物而引起的一种运动冲动

C．人体摄取食物而引起的一种活动增加

D．食物中含有额外的能量用于运动

E．食物中含有营养素以外的特殊物质

对于食物特殊动力作用的理解，正确的解释是

A.人体摄取食物而引起的一种活动增加

B.人体摄取食物而引起的一种运动冲动

C.人体摄取食物而引起的一种额外热能消耗

D.食物中含有额外的能量用于运动

E.食物中含有营养素以外的特殊物质

A.运动后不宜大量吃甜食。吃甜食会使体内维生素B1大量消耗，感到倦怠、食欲不振，影响体力的恢复，最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等

B.运动后不宜饮酒。剧烈运动后身体机能会处于高水平状态，会使身体更快吸收酒精，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚

C.运动后可以大量喝水，尤其是冷饮。即使加重胃肠负担，使胃液被稀释，而喝水速度太快使血溶量增加过快，突然加重心脏的负担也没关系

A、人体维持生命和运动所需要的最高能量需要

B、运动或劳动等体力活动时肌肉需要消耗的能量

C、人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要

D、由于进食而引起的能量消耗

A.活动量增加，能量消耗也增大

B.肌肉发达者，活动时能量消耗更多

C.体重越重者，做相同运动消耗更多

D.工作熟练者，消耗能量越多

儿童期热能消耗是

A、生长发育消耗的热能

B、维持基础代谢消耗的热能

C、食物特殊动力作用

D、体力活动消耗的热能

E、以上皆是

儿童热能消耗是指（）。

A.生长发育消耗的热能

B.食物特殊动力作用

C.体力活动消耗的热能

D.以上都包括