人们在游泳时发生小腿抽筋,如果应对失误,很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢,让身体对水温有所适应,能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物,增加脂肪和蛋白质,避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时,先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
D.发生抽筋时,如果位于深水区,可以迅速站立并用力蹬腿,并按摩小腿,待肌肉松弛后,慢慢游上岸
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢,让身体对水温有所适应,能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物,增加脂肪和蛋白质,避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时,先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
D.发生抽筋时,如果位于深水区,可以迅速站立并用力蹬腿,并按摩小腿,待肌肉松弛后,慢慢游上岸
A、深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
B、仰浮水面,使抽筋的腿屈曲,然后双手抱住小腿用力,使其贴在大腿上,同时加以震颤动作
C、深吸一口气,把头潜入水中,使抽筋的腿屈曲,然后双腿抱住小腿用力,使其贴在大腿上,同时加以震颤动作
D、仰浮水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
A.①②③④
B.②③④
C.①②④
D.①③④
A.互联网、广播电视网和移动通信网
B.局域网、互联网和无线通信网
C.电信网、有线电视网和计算机通信网
D.互联网、物联网和有线电视网
A.建立职工工资与居民收入的正常增长体制
B.提高居民收入在国民收入中的比重
C.提高劳动报酬在再次分配中的比重
D.建立和完善社会保障体制,实现社会公平
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