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A.忌大量饮水,中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛
B.忌大量食用生冷瓜果,中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状
C.忌吃大量油腻食物,中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦
D.忌纯补,中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃
E.忌偏食,中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分
A.忌大量饮水,中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜
B.忌大量食用生冷瓜果
C.忌吃大量油腻食物
D.忌单纯进补
E.忌大量户外活动
A.忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300亳升为宜。切忌狂饮不止
B.忌大量食用生冷瓜果
C.忌吃大量油腻食物
D.忌单纯进补
E.忌大量户外活动
A.主动足量:主动、足量补水,不要等口渴了才补。一般来说,要比平常每天多饮水3-5升
B.少量多次:暴饮会加重心、肾和胃肠道负担,反而又促使大量排汗
C.水盐同补:不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起(中暑)的发生,故以含盐(钠、钾、镁、钙)饮料为佳,如含盐茶水、绿豆水、酸梅汤等
D.多次多量饮水,确保体内水平衡,避免因大量出汗导致的脱水
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