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[单选题]

阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）

A.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡

B. 锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡

C. 提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

D. 锻炼上肢支撑能力和身体协调能力

提问人：网友lily20088 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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更多“阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）”相关的问题

第1题

阳光体育长廊锻炼项目中，“滑梯”的功能是（）

A.提高上下肢协调能力、高空平衡能力

B. 锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡

C. 锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡

D. 提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

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第2题

阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）

A.锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍

B. 锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍

C. 提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量

D. 锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

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第3题

阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）

A.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张

B. 锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群

C. 锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩

D. 锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

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第4题

体育锻练的原则有（)。

A.坚持锻炼，持之以恒

B.循序渐进，量力而行

C.自觉锻炼，因人制宜

D.全面发展，有所侧重

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第5题

国家教委提出的阳光体育运动的含义是（)

A.A.让青少年在自然阳光中锻炼

B.B.让青少年在体育课上要表现出阳光朝气

C.C.公开体育课时计划，接受上级和家长监督

D.D.让青少年在清早阳光升起时进行锻炼

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第6题

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是（)。

A.健身运动

B.健身锻练

C.健身锻炼的基本形式

D.健身锻炼的基本方法

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第7题

《基础教育课程改革纲要》指出学校大力开展“阳光体育”运动，小学生每天的锻炼时间不少于（）A.1．5小

《基础教育课程改革纲要》指出学校大力开展“阳光体育”运动，小学生每天的锻炼时间不少于（）

A.1．5小时

B.1小时

C.2小时

D.0．5小时

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第8题

体育生活方式的内容应该有一个最基本的内涵，那就是（）。

A.每天打球

B.参加阳光长跑

C.参加体育竞赛

D.每天适量锻炼一小时

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第9题

教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”—“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述中，不正确的是（）

A.运动能使肌肉的收缩、协调能力增加

B.运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能

C.运动能增强心脏功能，促进血液循环

D.运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长

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第10题

《基础教育课程改革纲要》指出，学校应大力开展“阳光体育”运动，保证小学生每天的锻炼不少于____。

A.1. 5小时

B.2小时

C.1小时

D.0. 5小时

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