题目内容
（请给出正确答案）
A.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张
B. 锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群
C. 锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩
D. 锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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A.锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡
B. 锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡
C. 提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量
D. 锻炼上肢支撑能力和身体协调能力
A.提高上下肢协调能力、高空平衡能力
B. 锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡
C. 锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡
D. 提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量
A.锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
B. 锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
C. 提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
D. 锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群
A.让青少年在自然阳光中锻炼
B.让青少年在体育课上要表现出阳光朝气
C.公开体育课时计划，接受上级和家长监督
D.让青少年在清早阳光升起时进行锻炼
《基础教育课程改革纲要》指出学校大力开展“阳光体育”运动，小学生每天的锻炼时间不少于（）
A.1．5小时
B.1小时
C.2小时
D.0．5小时
（1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。
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