运动时的靶心率=________________。

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。()

A.靶心率范围因人而异

B. 即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用

C. 运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标

D. 为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标

E. 在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好

A.最低心率

B.目标心率

C.静态心率

D.最高心率

A.运动心率

B.静态心率

C.储备心率

D.最大心率

A.10分钟

B.15分钟

C.20分钟

D.25分钟

靶心率是指()

A、达到最大运动强度时的心率

B、达到最大运动强度50%时的心率

C、达到最大运动强度60%～70%时的心率

D、达到最大运动强度70％～80%时的心率

E、达到最大运动强度80％～90%时的心率

A.有效心率

B.最大心率

C.最小心率

D.靶心率