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[判断题]

如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系,那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。()

提问人:网友曾深鑫 发布时间:2022-01-07
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第2题
耐力运动的主要目的是()。

A. 增强肌力

B. 增强关节活动度

C. 增强心肺功能

D. 增强抗阻力能力

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第3题

A.50~80分钟

B.80~100分钟

C.100~130分钟

D.150~180分钟

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第4题

A、80%目标时间,最大心率-40

B、85%目标时间,最大心率-40

C、90%目标时间,最大心率-20

D、90%目标时间,最大心率-30

E、85%目标时间,最大心率-30

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第5题

A、有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。

B、在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。

C、走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。

D、有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。

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第6题
有氧运动对人们的心肺机能、耐力素质以及生命活动耐受力的提高作用不显著。( )

此题为判断题(对,错)。

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第7题
日常生活中,儿童青少年不进行医学筛查就可以参加以下哪种类型的运动()。
A、极量运动

B、次极量运动

C、较大强度运动

D、中等强度运动

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第8题
儿童与成年人在运动定量上的差异主要是与体重、肌肉质量和身高有关。()

此题为判断题(对,错)。

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第9题
运动量的决定因素不包括()。
A、运动频率

B、运动强度

C、运动时间

D、运动项目

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