热菜是最主要的部分，建议按照食物类别来选，鱼、虾、牛肉、鸡肉等肉类最好只取两种，每种不要超过（______)。

A、选用含高能量，高生物价蛋白质

B、猪肉、牛肉

C、鸡肉、虾、鱼

D、蛋黄、豆腐

E、猪肉、鸡蛋

A、谷物

B、水果

C、蔬菜

D、猪肉

E、牛肉

F、羊肉

G、鱼

H、虾

I、蟹

A. 蛋黄、豆腐

B. 选用含高能量，高生物价蛋白质

C. 鸡肉、虾、鱼

D. 猪肉、牛肉

E. 猪肉、鸡蛋

A. 猪肉、豆制品、萝卜、水果

B. 鸡肉、牛奶、姜、苹果

C. 猪肉、豆腐、辣椒、冬瓜

D. 鱼、虾、牛肉、蘑菇

E. 猪肉、牛肉、萝卜、梨、咖啡