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[主观题]
根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸
痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续()天，甚至更长时间。()
A、一天
B、半天
C、二三天
提问人：网友yanweiwei55
发布时间：2022-01-06
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A.一天
B.半天
C.二三天
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第1题
根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）
第2题
进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（)。
A.肌肉痉挛
B.延迟性肌肉酸痛
C.过度疲劳
D.运动中腹痛
第3题
运动后（即刻至运动后3小时) 摄入蛋白质已被证明可刺激肌肉蛋白质合成的强劲增长，而同时摄入碳水化合物可能刺激更高水平的蛋白质合成，根据《国际运动营养学会立场声明-蛋白质与锻炼》的推荐，运动后即刻应摄入多少蛋白质为宜？
A.0.5-0.8克/公斤体重
B.0.1-0.3克/公斤体重
C.0.2-0.5克/公斤体重
D.0.8-1克/公斤体重
第4题
有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（)
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
第5题
男，40岁。精神分裂病史18年，第3次入院，入院后给予氟哌啶醇治疗，3天后加至30mg／d，第7天出现肌肉僵硬，震颤、吞咽困难，T39.8℃，意识不清，大汗，血清肌酸磷酸酸升高。
A.换用非典型抗精神病药治疗
B.盐酸苯海索治疗
C.降温、抗感染
D.立即给予电抽搐治疗
E.即刻停用氟哌啶醇
第6题
关于运动过程中肌肉轻度拉伤与锻炼后肌肉酸痛的区别，哪一项是不正确
A.肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现
B.锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现
C.肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点
D.肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛
第10题
生命在于运动，下列关于运动的说法正确的是（）
A.长时间体育活动后，会感到肌肉、关节酸胀，可以多食用猪肉、鸡蛋等食物缓解
B.“饭后百步走，活到九十九”，饭后立即锻炼有利于食物消化
C.定期做健美操能有效提升心肺耐力
D.一天之计在于晨，应该抓紧早餐前的时间锻炼
