题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

关于运动过程中肌肉轻度拉伤与锻炼后肌肉酸痛的区别，哪一项是不正确

A.肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现

B.锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现

C.肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点

D.肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛

提问人：网友colinluan 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

A、放弃练习

B、力量练习

C、长跑练习

D、伸展肌肉的练习

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第2题

A. 热敷

B. 冷敷

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第3题

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第4题

A、降低运动后肌肉产生的张力

B、加速运动后疲劳的消除

C、增大肌肉的维度

D、有效缓解肌肉的延迟性酸痛

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第5题

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第6题

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第7题

下列健康指导哪一项不正确()

A. 锻炼贯穿骨折愈合的全过程

B. 范围由小到大

C. 早期以患肢肌肉主动舒缩活动为主

D. 中期开始活动骨折上、下关节

E. 早中期都应禁止关节活动

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第8题

经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（）

A. ATP增加

B. 肌肉中毛细血管网增加

C. 神经末梢增多

D. 水分增多

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第9题

A．运动前后应做准备及放松运动

B．肌肉练习不应引起明显疼痛

C．运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼

D．每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇

E．有严重心血管病患者禁忌

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第10题

关于肌肉拉伤叙述不正确的一项是

A、肌肉拉伤一般分为主动拉伤和被动拉伤

B、主动拉伤多为原动肌和协同肌受伤。如疾跑时用力后蹬导致大腿的后部肌群拉伤

C、被动拉伤常为对抗肌受伤。如跨栏运动中摆腿过栏时压腿和劈叉时用力过猛导致的大腿后肌群的拉伤

D、体育运动中常见的拉伤部位是大腿前部肌群，尤其是大腿的股四头肌力量大，因此很容易受伤

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