模拟训练的具体方法包括______、______、______、______、______、______。

开展心理健康教育的实践讨论法包括（）

常用的心理训练方法有讲授法，灾害现场模拟训练，政治思想和条令条例教育等。（）

一般心理训练的方法有（）

模拟训练可分为______模拟和______模拟两大类。

由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏训练是建立在______理论基础上的。它的技术包括三个程序：______、______和______。

系统脱敏，又称为______，是由沃尔帕首创的。

自生训练主要包括六个部分，有______、______、______、______、______、______。

______是在催眠术的启发之下，于1890年由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病学家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。

渐进放松训练的方法首先是______，然后______，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。

渐进放松训练分为三个阶段实施：第一阶段是______；第二阶段是______；第三阶段是______。