题目内容 （请给出正确答案）
[单选题]

在抗阻训练中，超负荷原则不能通过（)实现。

A.增加重量和组数

B.增加组间隔时间

C.增加每周的训练频率

D.组间间隔时间相应缩短训练总量不变

提问人：网友Yry2021 发布时间：2022-01-07
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第1题
1.下列属于大动作训练的原则是（ ）

A、循序渐进原则

B、适宜性原则

C、趣味性原则

D、发展性原则

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第2题
超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。

A. 训练负荷的大、小，

B. 刺激性质与适应程度，

C. 训练强度和训练量，

D. 训练强度和训练密度。

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第3题
所谓超负荷训练原则，一般是指练习的负荷要逐渐超过本人已适应或 已习惯的负荷（)
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第4题
超负荷原则是指训练的负荷超过机体承受的范围。
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第5题
恢复营养（名词解释题）

恢复营养

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第6题
在健美训练实践中,渐增超负荷法则主要是通过( )等来贯彻实施的。
A、逐渐增加试举重量

B、加大动作难度和调整组间与课间的间歇

C、提高练习的组数与每组试举次数

D、以上都行

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第7题
健美训练的超负荷即为实现突破常量的( )。以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。
A、负荷

B、强度

C、消耗

D、状态

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第8题
由于脊椎各椎骨间的运动幅度有限,所以脊椎的活动范围较小。()

此题为判断题(对，错)。

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第9题
柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的()。
A、弹性

B、伸展性

C、粘滞性

D、灵活性

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