适度的瑜伽拉伸练习可以缓解生理期的一些不适感。

A.高强度瑜伽体式练习

B.低强度瑜伽体式练习

C.穿紧身衣

D.不碰水、不洗澡

A.猫伸展式

B.大休息

C.抱头倒立

D.仰卧脊柱扭转

A.腹部收缩

B.腹部扭转

C.倒立体式

D.腿部练习

A.可以，但要避免倒立、过度压迫腹部和翻转类动作

B.不可以练习

C.跟平时一样继续练习

D.可以做难度动作

A.发烧

B.生理期

C.心情低落

D.肌肉酸胀

下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

A.倒立

B.猫伸展

C.犁功

D.翻转轮式